Jóga

Á föstudögum eru jógatímar hjá Álfrúnu Helgu Örnólfsdóttur leikkonu, dansara og jógínu. Það er kjörið að halda inn í helgina með því að samstilla huga, líkama og anda. Í tímunum verða kenndar grunnstöður hatha jóga, kraftmikið jógaflæði, djúpar teygjur, góð slökun og hugleiðsla.

 

12 - 15 ára

  • Kennsla hefst: 13. september (kennsla fellur niður 25. október vegna vetrarleyfis).

  • Tímasetning: Kennsla fer fram á föstudögum kl. 15:30 - 16:30. 

  • Fjöldi kennsluvikna: 12

  • Verð: 20.900 kr.


Kennari Álfrún Helga Örnólfsdóttir.

 

16+ ára

  • Kennsla hefst: 13. september (kennsla fellur niður 25. október vegna vetrarleyfis).

  • Tímasetning: Kennsla fer fram á föstudögum kl. 16:30 - 17:45. 

  • Fjöldi kennsluvikna: 12

  • Verð: 20.900 kr.


Kennari Álfrún Helga Örnólfsdóttir.