Jóga

Á föstudögum eru jógatímar hjá Álfrúnu Helgu Örnólfsdóttur leikkonu, dansara og jógínu. Það er kjörið að halda inn í helgina með því að samstilla huga, líkama og anda. Í tímunum verða kenndar grunnstöður hatha jóga, kraftmikið jógaflæði, djúpar teygjur, góð slökun og hugleiðsla.

Child's Pose
 

12+ ára

  • Kennsla hefst: 17. janúar (kennsla fellur niður 28. febrúar vegna vetrarleyfis)

  • Tímasetning: Kennsla fer fram á föstudögum kl. 15:30 - 16:30

  • Fjöldi kennsluvikna: 12

  • Verð: 20.900 kr.


Kennari: Álfrún Helga Örnólfsdóttir.